元気がない時におすすめの曲♪シングルマザーも疲れた心に余裕を♪

   

とき元気がない

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元気がないとき、なんだか疲れたとき、やる気がでないとき

でも前向きに頑張りたいと思ってるけど、なかなか。。。

そんな時に、音楽の効果ってすごくありますよ^^音楽なんて最近聴いてないよ!

音楽は何をしながらでも聴くこともできますので、少しでも心に余裕をもてるといいですね。

元気がない時に、少しでもリラックスできたり、元気になったり涙したり。。。

そんなお手伝いができるといいなと、シーンごとに選んでみました♪

 

シングルマザーが元気がない、落ち込んだ時は

頑張りすぎないで

頑張りすぎないで!と言っても、なかなか受け入れれないこともあります。

頑張らないと仕方がないんだから。。。そんなこと言ってる余裕なんてないよ。。。

仕事から帰ってきたら、子供が待っていて次から次と用事がある。

ふと気づいたらもう日付もまわっている。

 

そんな毎日を送っているシンママさんも多いかもしれませんね。

はっきり言って、私もそうです(汗)

 

こうして、この記事を書いているのも睡眠時間を削っていることも多々あります。

(=_=)( ゚Д゚)ネムヒー こんな状況の毎日です 笑

 

私の息抜きでもあるのが、そんな時に音楽を聴くのです^^

小さい頃から音楽大好きなのです!!

子供を寝かせてからであったりするので、イヤホンで音楽を聴くのが趣味の一つです。テレビだと何もできなくなってしまいますから。

 

少しでも自分の時間を持つことが、元気がない時、疲れた時に大切なことだと思っています^^

 

音楽の効果

音楽療法などがあるように、音楽の効果はとても大きいです。

とても疲れた状況、イライラする、やる気がないときには特に効果を発揮します。

鬱症状の人にも、ご自分の好きな音楽で気持ちが解放されることもあります。

 

高齢者にも、介護施設などでも皆で集まり、ピアノを囲んで歌を歌うことで

生きる喜び(少し大げさかもしれないですが)も出てくるのです。

 

そして、音楽にはその聴く人の気持ちにより同じ曲でも、心にどう響くかも違ってきますね。

疲れている時に、ガチャガチャとうるさい曲は少ししんどいな。。。。と感じる人もいますし

逆にそういう曲を望む人もいます。好みの問題もありますので。

 

ただ、心が何か動いたり曲を聴くことで、少し解放されて

不思議と涙が出てくる時もあります。それはとても良いことです^^

普段の緊張感が取れている証拠ですから。

 

なかなか人前で、弱音を吐けない頑張りすぎているシンママさんへ。。。

 

少し異色なジャンルも入っていますが(汗)

お好みの曲を聴いていただければ嬉しいです!!

 

疲れた時におすすめの曲

Bad Day  Daniel Powter

 

歌詞も曲調も大好きです!

頑張りすぎないでいいんだよ!! 今日はついてなかっただけ。。。

普段とっても頑張っていて、疲れたアナタに聴いてほしい曲です。

 

The Rose – Bette Midler


とても有名な曲です。どかで聴いたことがある!!という人も多いのではないでしょうか。

ドラマの挿入歌で使われることもありますし、色々な人がカバーしていますが

私はベッドミドラーが一番好きです。

 

なんとも切ない雰囲気が、疲れた心に響いてきます。そして落ち着いてきます。

 

Let it be・Glee cast

 

ビートルズでも代表格にもなる曲ですね!

元気がない時、今の自分の状況に迷っている人、この先の不安がたくさんある人

この歌詞がしみこんでくるようです。

 

ビートルズの原曲もとても好きですが、この雰囲気も癒されます♪

 

前向きになっていきたい時におすすめの曲

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栄光の架橋 ゆず

今までを振り返って、そしてこれからも前向きに頑張っていこう!という

気持ちになるような曲ですね。

子供の保育園の卒園式で、これを演奏して

頑張ってきた自分を振り返って、涙したのは私だけでしょうかww

 

忘れちまえ~思い出せ ウルフルズ

 

これは好みの問題がかなり入ってくるかと思いますが(”_”)

でも今現在、毎日の事がいっぱいいっぱいで、そして忘れたいことがいっぱいある

もう過去の事なんて吹っ切ってしまいたい!!そんなアナタが少しクスっと笑ってもらえたら嬉しいですね^^
一つ一つの歌詞、言葉がどれかは当てはまってきます 笑

この曲を聴いていると、細かいことはどーでもいいやーー♪と思わせてくれます^^

もう嫌なことは、さっさと忘れてしまいましょう!!!

 

リラックスしたいとき、イライラ解消におすすめの曲

Dan Gibson’s Solitudes: Piano Cascades (Full Album)

こちらは、癒しに最適なアルバムです!

素敵なピアノがメインになっています♪クラシックのように固苦しい感じではないですよ^^

 

カナダの自然の音(小鳥や滝や水の流れの音)とピアノが綺麗にコラボレーションしています。

このアルバムは、私自身長く愛用して聴いています。

小さな子供も、これを流しておくと落ち着く感じもします。

ぜひ、イライラした時、リラックスしたい時、眠る前などに聴いてほしいオススメの曲です。

 

さいごに

音楽の力って本当に大きいものだと思います。

個人的な好みも入って、ご紹介させてもらいましたが

少しの時間にでも、ふと思い出していただけて心に余裕を持って、毎日を過ごしていければいいなと思います。

 

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