友達がいないシングルマザーは多い？孤独感と子育てに疲れた時はどうする？
2019/09/05
シングルマザーで孤独感に襲われることはありませんか？
とてつもない不安や孤独。子育てにも疲れてきた。
そんな時に、友達と気軽に食事に行けたりお喋りできると
気持ちもラクになるのですが
シングルマザーは友達がいない、もしくは少ないことが多いのです。
それには色々な理由があります。
シングルマザーが友達がいない理由・孤独の時の乗り越え方も一緒に見ていきましょう。
Contents
シングルマザーは友達がいないのはなぜ？
シングルマザーは友達がいない・・・これは言い過ぎかもしれませんね。
いないワケじゃないけど、友達が少ない人も多いのです。
それには仕方がない理由あります。
友達付き合いしている時間がない
シングルマザーは仕事をしないといけません。
仕事の形態は色々ですが、フルタイム勤務している人も多いです。
フルタイムどころか、ダブルワーク、副業をしている人も。
生活を支えていくために仕方がないです。
仕事だけでなく、もちろん子育ても。
朝起きて子供の事をして、バタバタと仕事へ向かい帰ってきて
ひとしきり家のこと、子供のことを済ますともうこんな時間・・・
友達とお付き合いしている時間が取れないんですよね。
ランチ・お茶してお喋り・・・
たまにはしたいな(>_<)なんですよね！？
ランチや飲み会もお金がかかるので参加しにくい
子供が小さい頃、保育園（どちらかと言えば幼稚園）や小学生くらいであれば
子供つながりのママ友ランチなども開催されているんです。
ちなみに私はママ友だけランチは一度も参加したことがありません！
保育園の時の、子供も交えて皆でBBQとパパさんたちが
仕切ってくださったクラスの全員声かけ分には楽しく参加させてもらいました＾＾
こういうのは本当にありがたかったですね。
ママ友平日ランチになると
仕事の都合で参加できない理由もあります。
なぜにそんなにママたちは時間があるのかね？？と聞きたい。
暇なのか？？？
（これは独り言です）
子育て中はどうしてもママ友関係がメインの
友達付き合いの人も多いですよね。
頻繁にお誘いがあると
金銭的にも結構かかる。。。
友達が多ければ多いほど、いろんなランチや飲み会もあったりで
ヒラヒラ飛んでっちゃいますから、そんなに使ってられないんですよ。
環境が変わり今までの友達とも疎遠に
出産して子育て中ってすごく環境が変わります。
シングルマザーでなくとも、女性で環境が変わる人は多いかと。
それに加えて、一人での子育てをしているシングルマザーは
独身時代、夫との生活の時とは全くもって環境が変わります。
学生時代の友達、独身時代の友達、結婚後の友達
今まではたくさんいたハズなのに、環境の変化で自然と疎遠になってしまうこともあります。
子供をおいて遊びに行くことの罪悪感
シングルマザーでも少しの時間を、全く取れない人ばかりではありません。
時には1日くらい、半日くらいの時間ができる時もあります。
親が同居であれば、子供を見てくれる時もあるでしょうし
親と別居でも預けて息抜きできる環境の人もいるでしょう。
もしそのように恵まれているシンママであっても
子供をおいて遊びに行くことに罪悪感を持ってしまう人も多いです。
親と同居や、近くで子供を見てもらえる環境であれば
仕事の事、子供が体調が悪くて保育園や学校を休まないといけない時に
サポートをしてもらっている場合が多く
それ以上に 遊び のためにお願いすることは気が引けるのです。
孤独感やシンママの子育ての疲れはどうすればいい？
それでは、とてつもなく孤独感を感じたり
シングルマザーで子育てに疲れてきたときはどうすればいいの？
自分に合った方法、少しでも出来そうなことをしてみてくださいね。
誰かに連絡をとる
もう本当に孤独感が襲ってきてどうしようもない！
そんな時は、誰かと連絡をとりましょう！！
親であっても、親戚でも。ラインに入っているちょっと疎遠になっている友達でも。
元気ー？どうしてるー？
なんて軽く連絡入れてみては？
って自分が元気じゃないんですけどね。。。
とりあえず一人じゃないんだということ。
それを確認できることです。
今こうして、このブログを読みにきてくださっていることも
一人じゃないんですよ。
筆者のシンママYukoも、アナタと同じような気持ちの時も
もちろんあるのでこうして㍶に向かってアナタへ向けて書いているんです＾＾
そんなYukoもいるってことも頭の片隅に置いてていただければ。
一人の時間を好きな事に使う
友達がいない、少ないと
時間ができたからって会えるとは限りませんよね。
そういう時にふと孤独感に襲われる時があります。
子供がいてバタバタしている時は、孤独感を感じている暇もないのですが
ふっと夜に時間ができたり、仕事の休みが入ったりすると
一人の時間ができる時もあります。
そんな時こそ、一人でも自分の好きなことに時間を使いましょう！！
どんな事でもいいんです。
本を読む、音楽を聴く、映画を見る、ジョギング
一人でちょっとカフェでお茶！など自分時間を大切にしてみましょう。
子供の事ばかりにお金を使っているけど
時には自分へのご褒美で、自分の好きなお気に入りを買うことも。
自分を置き去りにしてしまっているシンママは多いので、自分も大切に。
私のお気に入りの曲を集めてみました♪よろしければ♪
◆⇒元気がない時に聴きたいおすすめの曲♪頑張りすぎて疲れた人へ！
同じ環境の人と繋がる
子育てに疲れたり、シングルマザーの孤独を感じる時。
誰かに愚痴を聞いてもらう、相談するのもアリなんですが
本当に疲れてくると同じ環境の人が一番いい時があります。
一人でため込むよりも、誰でも身近な人に話すのはいいですが
結局のところなんかモヤモヤだけが残ったりすることもあります。
身近に似たような環境の人がいればいいのですが
なかなか見つからない。
そんな時は、TwitterやFBのSNSでも、シングルマザーの人が
日常の書き込みをしていることもあります。
直接的にメッセージをしなくても、見ているだけでも
同じことを感じている人がいるんだな・・・
孤独感から解放されることもありますよ(^_-)-☆
SNSで友達チェックするのは注意？
このSNSが要注意！！
もうすでにSNSを使っている人は多いかと思いますが
リアルな友達（学生からの友達、ママ友などなど）のSNSをチェックすると
家族で遊びに行ったときのことや、友達との飲み会など
まあ、たいてい楽しい時のことだけ
をアップしていることが大半です！
友達の日常の全てじゃないのですが、楽しいこと、友達、家族に囲まれている
内容ばかり見ると悪循環です。
孤独感だけが残ってしまう可能性があるので、友達のSNSチェックは
孤独な気持ちの時は避けましょう。
友達が多ければいいわけじゃない！
実際のところ
友達の数だけが全てじゃないです！！
仕事をしていると、職場の関係で友達のように仲良しになる人もいますし
主婦でママ友がいっぱいという人もいます。
でもそれはそれで、大変な事もあります。
人が多ければ多いほど、揉め事もつきもの！？ですから。
その多くの友達の数。親友と呼べる、心から話せる友が何人いるかと聞くと
世の中、そんなに親友が何十人と言う人はほぼいないでしょう。
子供の頃は親友が多くても
大人になればなるほど少なくなってくるんですよね。
どんなに離れていても、年に1回しか会えなくても
なんでも話せる友がいるとしたら、それで十分なんですよ＾＾
そして目の前に、一番大切な我が子がいますよね(*´▽｀*)
お世話がかかって大変、成長してくると反抗期まっさかりで
鬱陶しい我が子かもしれないですが 笑
◆⇒シングルマザーが不安になるのはお金や孤独？寂しい時の解消方法は？
シングルマザーが恋愛するのもアリ！
友達がいない、少ないことにシングルマザーは色々な理由や
事情があることが分かりました。
孤独感でとてつもなく不安になる時も必ずあります。
最愛の子供がいるのですが、その愛とは違う孤独感・・・
ただただ寂しいから、寂しさ紛らわしに即恋愛！！となる人ばかりではありません。
その状況でお相手の事をしっかり見ることはできないこともあります。
マッチングアプリから、まずは自分に合う人とやりとりをして
次のステップを踏み出すシンママも多いんです。
再婚したい人はもちろん、再婚はまだ考えられないけど
支えあえるパートナーがほしい、少しづつ進んでいきたい人は
コチラがとてもおすすめです！
シングルマザー向けの恋愛もあるんですよ♡
あれ？？ちょっと気になるかも。。。という人は
今こそ一歩踏み出す「きっかけ」「チャンス」の時期なんです。
良い出会いを見つけてください(*´▽｀*)
秋・冬の肌寒くなると寂しい時は
夏の終わりごろ、秋になると寂しくなる心理もあるんです。
秋・冬の寒い時の寂しさって、シングルマザーだけじゃなくて
みんなが感じる寂しさの原因もあるんです。
その中でシングルマザーの秋・冬の原因も。。。
その解消方法も紹介しています！
肌寒い時期は、これで乗り切っていきましょう。
◆⇒秋・冬になると寂しくなるのは？シングルマザーの対処法は？
さいごに
シングルマザーは友達がいない。
友達がいないのではなく、仕方なく友達付き合いができなくなっている人が
多いということです。
子育ての事でも相談したくてもできない時もあって
色々な面で孤独になるときがあります。
恋することもアリです♡♡
とにかく一人じゃないですよ。
◆シングルマザーも支え合うパートナーを☆出会いはどこ？きっかけはココ
