シングルマザーが不安になるのはお金や孤独?寂しい時の気持ちの解消方法は?

      2018/01/23

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シングルマザーには色々な悩みや不安がありますよね。

普段は、悩みなく暮らしているように振舞っている人でも

いかにも「私不安です、寂しいです」なんて外では出さないです。

 

強い女性のように思われがちなシングルマザー。

 

だからこそ不安をここで、共感できることが少しでもあって

前向きに切り替えていけるようなことを願います!

 

シングルマザーの不安

貯金箱

生活費、貯金、老後のこと

毎月の生活費がいっぱいっぱい。

どれだけ働いても、貯金ができない!!

いつまでこの生活が続くのだろう?子供を成長させた後の

老後は一人でどうやって生活していく??

仕事の事も今のままでいいのか?転職した方がいい?

もう考えだすと、きりがないほどの不安を持たれている人も多いです。

 

子育てについて

シングルマザーは、夫(旦那)という存在がいないので

一人で子育てをしていきます。

 

旦那様が不在がちの人が「うちは母子家庭のようなものだから大変!」

なんて言われた日には

1回本当の母子家庭やってみたら??

なんて思ってしまうのは、私だけでしょうでしょうか・・・

 

自分の両親がサポートしてくれる家庭は、随分と違ってきますが

皆がそういうわけではないですものね。

 

子供の事の責任を一人で負うのです。重みがちがいます。

親でないと決断できない事というものが多々あります。

祖父母に普段サポートしてもらっている人でも、対応できないことが出てきます。

 

シングルマザーになりたての頃は特に

そのプレッシャーに押しつぶされそうになることも。。。

 

アナタだけじゃないですよ。私もまだまだ弱い人間です。

 

一人で孤独で寂しい

寂しい

不安な気持ちを持っているシングルマザーは沢山います。

とても分かる気持ちです。

先の見えない不安、子どもを一人で一人前にできるのか。
貯金も思うようにいかない。

疲れました。
職場ではこき使われる毎日。
就業時間にはヘトヘトで帰宅後は、ご飯、お風呂と子どもと過ごすのですがゆっくりする時間はありません。

頑張っていたつもりですが、最近ではパワーが切れてすぐに涙するようになりました。
子どもの前でも、負担かけてごめんね。と思いながら、泣いてしまいます。

引用:井戸端会議

 

アラサーの頃 よく泣きました
何だか独りぼっちみたいで、夜娘を寝させてから
訳もなくオンオン泣きました
実家の応援もあり手に職もあったものですから、友人曰く、非常に恵まれたシングルマザーだそうなのですが
それでも将来の不安に押し潰されそうになって、ホントによく泣きました

引用:井戸端会議

少なからず、同じような気持ちを抱えて過ごしている

シングルマザーがいるんですよね。

 

前向きに切り替えていく方法は

 

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独身女性にも悩みはある

 

独身女性・・・と言ってしまうと。

 

シンママも独身女性ですね (-_-)うーん書き方が難しい。

よく既婚か独身かという時、一瞬止まります。

 

でも独身です!!笑

 

話は少しそれましたが(汗)

彼女たちも、種類は少々違っても同じような不安を持っているようです。

 

結婚していない、子供もいないし私は一生一人なのかしら??と。

人はどういう状況であっても、それぞれに違った形で悩みや不安は持つということです。

自分だけじゃないのですよね。

 

シングルマザーだからこそポジティブ思考に

 

シングルマザーだかこそ、毎日の不安があるからこそ

将来に向けて、お金の面であっても真剣に考えています。

子供の教育費、生活費、将来のことなど。

 

着実に考えながら、前向きに頑張っていると必ず良い方向に向いていきます。

地に足をつけて努力することです。

 

何もしないで、行動しないでどうにかなる!ではどうにもならないですよっ!!

 

ダラーっとしていて、不安に泣いているだけで、良い方向に向くのはよほど

強運の持ち主くらいしかいないでしょう。

 

不安になるのは、先の事を考えすぎているのです!

それも、悪い方の妄想が膨らみすぎるとネガティブ思考になってしまいます。

人は起こりもしない事態を想像して、不安になる傾向の人がいます。

考えてどうにかなることであれば、どんどん考えると良いのですが

負の連鎖になっていくような、妄想で不安になるのは時間の無駄!くらいに切り替えてみましょう^^

 

後悔している人は少ない

 

実際、離婚して後悔している女性は少ないです。

悩みながらもその決断をしたことで、自由になれている人もいますし

この決断が良かったんだ!!と思えるのです。

 

なぜかというとシングルマザーになる決断は、結婚するより大きな決断です。

並大抵の決断力ではできません。死別の場合は突然のことですが、離婚の場合の決断は

精神的労力が必要です。

それを出来たアナタは、自立した芯を持った女性だからですね^^

 

独りぼっちだと思わない

一人じゃない

 

シングルマザーになってからを振り返ってみて

一人ぼっちだと感じた時、シンママになってからの

自分の身の回りをしっかりと見てください。

そして振り返ってみてください。

 

必ずどこかで誰かに助けられています。

もし気づいていないとしても、一人ぼっちじゃないんです。

 

それでも、私は一人で頑張った!!

ともし思ってらっしゃる方がいれば、少し観点を変えてみましょう!

自分では気づいていないところで人に支えてもらっている意識

少しづつ感じていけるようになっていくと、前向きになれますし孤独ではないですね^^

 

考えすぎが悪循環の元

 

考えすぎると、不安はどんどん出てきます。そして不安の連鎖を起してきます。

偉そうなことを言ってスミマセン・・・

 

実際私も経験してきましたし、時々不安の連鎖にいまだに陥る時もあります。

そんな時自分に言い聞かせるのが

不安になったからと言って何も解決しないということ!!

 

もちろん泣きたい時や元気がでない時、夜に一人で泣きまくってください!

ストレスや不安の溜め込みすぎは心身ともによくないです。そしてしっかりと切り替えをしていきましょう。

 

元気がない時に聴きたいおすすめの曲♪頑張りすぎて疲れた人へ!

 

さいごに

 

人生何が起こるか分かりません!!

まさか自分がシングルマザーになることも、何が起こったんだ!?

という出来事です。

そうであれば、また良いことだってあるはずです!!

山あり谷あり人生最後まで分かりませんね。

いいことだって必ずある!!不安を乗り越えていきましょう♪♪

 

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 - シングルマザー, 健康・ストレス