シングルマザーがスタバで休憩は贅沢?仕事の気分転換の方法は?

   

スタバは?

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こんにちは!毎日お仕事お疲れ様です。

仕事の休憩ってとても大切ですよね。

上手に気分転換をしないと、集中力も続かないですし

仕事の嫌気もさしてきます。

 

お昼休みの休憩、外周りの方の休憩で

スターバックス

を使うって贅沢でしょうか?

外食すること自体、もったいない

 

周りからもシングルマザーなのに・・・なんて言われるのでしょうか?

仕事のモチベーションを保ちながら、上手に気分転換していく方法を

考えていきますね。

 

お昼休みの休憩は

お弁当

職場内でお弁当派

自宅で作ってきたお弁当を、お昼に食べる。

職場内にお昼休憩をできる場所がある場合

お弁当・水筒を参される方も多いかもしれませんね。

 

もしくはコンビニなどで買ってきたものを食べる。

 

食べる場所がない場合や

会社内の自分のデスクで食べないといけない時は

食べにくい雰囲気の時もありますし

自分のデスクで食べていると、ひたすら仕事が回ってきたりと

休憩した気分に全くならないこともあります。

 

別の休憩する部屋があればベストですね。

 

社内食堂で食べる派

社内食堂があると、割安で食べることができます。

毎朝、早く起きてお弁当を作らなくてもいいですし。

 

外食するより、安いのでお弁当か社食を上手に使い分けを

することで、節約になるかもしれません。

同僚と仕事の話だけでなく、

プライベートの話をしながらお昼をとることも

よい気分転換になるでしょう。

 

外食する派

レストラン

内勤の仕事で、職場内で休憩をとると

全く休憩した気分にならない!

 

外回りのお仕事をされてらっしゃる方は

外食も多くなるかもしれません。

毎日、外食となると出費も大きくなりますので

バランスが難しいところです。

 

食べない派

中には、お昼は食べない。

もしくはお昼休憩をもらえない・・・(*_*;

そんな状況の場合もあるかもしれません。

そういう場合の気分転換は、なかなか難しいですが

休憩をもらえない時の方法も紹介していきますね。

 

スタバって高いし贅沢!?

スタバコーヒー

出典:http://stat.ameba.jp/

価値観をどこに置くか

コンビニで買う飲み物や、ファーストフードで

安く飲食できる所と比べると

スターバックスは高めかと思います。

 

ただ、ここでスターバックスを例に出させてもらっていますが

他のカフェなどであっても、同じくらいの価格のところはあります。

 

それは、その時のご自分の価値観・外食する際に何を求めるかにより

金額を高いと感じるか、安いと感じるかは変わってくるでしょう。

 

自分がくつろげる場所を

気分転換をしたいとき。

可能な限り 自分がくつろげる場所で休憩することです。

それがスタバであっても、会社のデスクであっても

自分が快適だと思えるところ。

その感覚を見つけることができると、短時間でも

気分転換することが可能です。

 

周りから贅沢だと思われる?

シングルマザーというだけで、スタバで休憩??

贅沢してるわよね!

と思われることもあるかもしれません。

なかなか、口に出して言う人は少ないとは思いますが。

 

私が過去に勤めていたところで、理由がありお昼休憩で外へ出ると

「母子家庭なのに、そんな贅沢をしていて大丈夫なの?

うちの娘は母子じゃないけど、毎日お弁当持って行ってるわよ」

 

職場のお局様に言われたことがあります(-_-)ちーん・・・

 

そんなの、自由なのですけどね。

ドラマのようなお話ですが、現実なのです。

自分のお財布事情に合わせておきましょうね。

職場の人間関係でストレスがたまる!シングルマザーの解消方法は?

 

上手な気分転換を

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お喋りしたい時

仕事中にあまり話をできない職場の場合、

お昼休みくらいお喋りしたい時は

同僚たちと一緒に過ごすことがよいですね。

 

そこは、場所がどこであってもお喋りしながら

休憩することで気分転換になるのです。

 

一人になりたい時

公園

誰でも一人で過ごしたい、仕事の休憩くらいは

一人になりたい!こともあるかと思います。

 

外食が費用がかかっても、自分のくつろげる場所で

気分転換をしないと、毎日の仕事をしていく中で

モチベーションも保つことが難しいです。

 

公園で一人でお弁当も結構いいですよ♪

公園おひとり様ランチもオススメです!

お天気が良ければ、青空を見ながらポーっとする時間も癒されます。

公園によっては、鳩がお弁当を狙って寄ってくるときも

ありますからご注意を(笑)

 

音楽を聴く

音楽を聴く

職場で休憩を取らざるを得ない状況の場合

イヤホンで音楽を聴くのもよいですね。

仕事中の気分転換は

違う状況に身をおくことで気分が変わります。

 

毎日、誰とも話さずにイヤホン状態は少し嫌な感じを受けるかも

しれませんので、周りの状況も少しは見ておいた方が良いかもしれません。

本当は、何をしていても自由なのですが

 

和というものもありますから・・・

 

休憩が取れなくて気分転換できない時は

最終手段・・・

トイレに、こもることです(;’∀’)

 

とにかく同じ状況が続くことが

気分転換ができない一番の原因ですので

その場所から離れることなのです。

 

トイレは誰でも行くことのなので、止めようがないです。

極論ですので、あまりにこの方法ばかりを使っていては

おかしな行動になりますのでご注意を・・・

 

まとめ

シングルマザーがスタバで休憩を贅沢だと言われようが

外食することを批判されたとしても

仕事をしていく時の、気分転換は自分に合った方法が一番です。

 

毎日この方法だと決めてしまわずに、その時の気分と

お財布事情に合わせて、上手に気分転換をしつつ

仕事のモチベーションを保っていきたいですね。

 

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シングルマザーが贅沢すると批判されるのはなぜ?妬む人にどう対応する?

 

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 - お金, シングルマザー, 仕事