シングルマザーが職場の人間関係でストレスがたまる!芯の強い人になると解消?

      2016/12/30

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職場では仕事の内容よりも人間関係で悩むことが多くないですか?

もちろん、仕事内容でのストレスも出てきますが

人間関係でのストレスが一番ダメージが大きいのではないでしょうか?

その人間関係の中で、芯の強い人になることで

職場の人間関係のストレスが、少しでも解消されるのかを考えていきます。

 

職場の人間関係で

ストレスを抱えやすい

職場では、簡単にこの人とは合わないなと感じたとしても

その関係を断ち切ることはできません。

 

上司と部下、先輩と後輩、立場上もありすし、同僚とでも言いたいことを

言えない状況の場合も出てきます。

シングルマザーの場合は、仕事の時間を早くに切り上げないといけない事もありますので

周りからのプレッシャーを受けてしまうこともあります。

 

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周りに流されないこと

職場の中で、私とっても仕事しているの!とばかりに

派手なパフォーマンスをして、上司やの目を引くような人はいませんか?

とても仕事をこなしているように見えるだけの人です。

いろんな人がいますので、その仕事の仕方をマネしたところで

自分の仕事が進むわけではありません。

 

周りがどんな方法をとっていたとしても、自分がこなすべき仕事は

周りに流されず、こなしていくことで、

職場でもしっかりと評価してくれる人も出てくるはずです。

それによって、人間関係もスムーズに築けることもありますよ。

 

シングルマザーの場合

どんなに仕事を頑張っていたとしても、職場の中でのお付き合いを

出来ない時も多々ありますよね。

そこで、人間関係を作りやすい場所に出ていきにくくなり

職場でもそれが響いてくることもあります。

しかし、それをカバーできるくらい

笑顔を忘れずポジティブに仕事をしていくことで、

人間関係が円滑になることもあります。

 

シングルマザーは、いいように捉えられる時と、そうではない時が

両極端に評価されることがあると思います。

こればかりは、周りの考えを変えることは簡単にはできませんので

 

 

自分が芯の強い人になり、人間関係のストレスを受けにくい状態に持っていきましょう!

 

芯の強い人になるには

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自分の信念をもつ

自分の考えをしっかりと持つことです。

誰もが自分の考えを持っている、と思いがちですが

自分はこういうポリシーを持ち仕事をこなす。

自分の軸がブレないことです。信念を貫きとおすことも

人の意見を聞かずに突っ走ってしまうのではいけませんね。

 

精神的な余裕をもつ

精神的な余裕を持つというのは、

一歩引いて相手の考えを聞ける余裕をもつことです。

余裕のない人は、我が強く自分の意見を人に押し付ける傾向があります。

この手の人は、割りと多くいるかと思います。

そういう人に振り回されない余裕をもつように心掛けましょう!

 

自分のミスを受け入れない、自分のミスは受け入れないけれど

人のミスはすぐに指摘するなど、このタイプは精神的余裕がない典型的なパターンです。

上記の様な人がいたとしても、

この人は余裕がないんだな~~  と一歩引いた状態で見れるようになると

ストレスも感じにくくなるでしょう。

 

孤立することを気にしない

  職場で孤立したくない!!

こう感じるのは、当たり前の事ですし

本当に孤立してしまって、そこで耐え抜く精神力を持てる人は

かなり少ないかと思います。

実際、孤立してってもいいや!と思うのではなく、

まずは、自分の仕事を淡々とこなす。そうしていると、人間関係のことも

気にならなくなってきます。

淡々と仕事をこなしていることが、孤立しているかのように見えることもありますが

それは悪いことではないでしょう。

無理に、集団に入りこまないといけないと、感じることが一番のストレスになるので

そこは、孤立しても大丈夫!と思っていると、自然と芯が強い人になっていると思います。

「芯が強い」のと「我が強い」のでは全く違いますのでご注意を。

我が強いというのは、ワガママにもなりかねません。

 

まとめ

職場での人間関係。どんな職場であってもストレスはつきものです。

それならば、自分の考えかたを少し変えてみる。

簡単には変わらなくても、少しのきっかけや、捉え方で少しづつでも

芯の強い人になれるといいですね。

芯の強い人になることで、ストレスも少しは減るのではないでしょうか。

 

気持ちの切り替えをしたい時にぜひ!合わせて読んでくださいね^^

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 - シングルマザー, 仕事